Selasa, 21 Desember 2021

Selasa, Desember 21, 2021

TEKNIK LOMPAT JANGKIT

 

teknik lompat jangkit

1. Teknik Awalan (Approach)

Sebelum melakukan ancang-ancang, atlet memulai persiapan dengan cara start berdiri. Usahakan untuk selalu rileks, belajar mengatur nafas dengan baik, dan fokus pada papan tolakan.