1. Teknik Awalan (Approach)
Sebelum melakukan ancang-ancang, atlet memulai persiapan dengan cara start berdiri. Usahakan untuk selalu rileks, belajar mengatur nafas dengan baik, dan fokus pada papan tolakan.
Tampilkan postingan dengan label Sport. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Sport. Tampilkan semua postingan
Selasa, 21 Desember 2021
Rabu, 13 Februari 2019
Hola!
Mingguku kemarin produktif
banget. Aku yang belakangan ini udah jarang olahraga, dibuat berkeringat saat
mengikuti olahraga baru yang saat ini lagi tren, yaitu pound fit. Pound fit
merupakan olahraga yang menggunakan ripstix (sejenis stik), yang dipadukan
dengan musik. Hampir sama dengan aerobik gitu, bedanya pound fit ini
menggunakan stik.
