Tampilkan postingan dengan label Teknik Lompat Jangkit. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Teknik Lompat Jangkit. Tampilkan semua postingan

Selasa, 21 Desember 2021

Selasa, Desember 21, 2021

TEKNIK LOMPAT JANGKIT

 

teknik lompat jangkit

1. Teknik Awalan (Approach)

Sebelum melakukan ancang-ancang, atlet memulai persiapan dengan cara start berdiri. Usahakan untuk selalu rileks, belajar mengatur nafas dengan baik, dan fokus pada papan tolakan.