Dewi's Stories

  1. Teknik Awalan (Approach) Sebelum melakukan ancang-ancang, atlet memulai persiapan dengan cara start berdiri. Usahakan untuk selalu rileks, belajar mengatur nafas dengan baik, dan fokus pada papan tolakan.

Dalam olahraga renang, terdapat beberapa jenis teknik atau gaya yang bisa dipelajari. Di dalam artikel ini, saya hanya akan membahas 4 jenis gaya renang yang umumnya digunakan dalam setiap pertandingan atau perlombaan renang. 

Hola! Mingguku kemarin produktif banget. Aku yang belakangan ini udah jarang olahraga, dibuat berkeringat saat mengikuti olahraga baru yang saat ini lagi tren, yaitu pound fit. Pound fit merupakan olahraga yang menggunakan ripstix (sejenis stik), yang dipadukan dengan musik. Hampir sama dengan aerobik gitu, bedanya pound fit ini menggunakan stik.